วิธีการบันทึกความรู้สึกและเหตุการณ์ชีวิตของคุณในไดอารี่ประจำวัน
เมื่อผู้ใช้แอป CBT นี้เข้าสู่ระบบ เขาหรือเธอจะมีตัวเลือกในการบันทึกอารมณ์และเหตุการณ์ในชีวิตประจำวันในไดอารี ข้อมูลเหล่านี้จะถูกส่งให้ผู้ใช้ ซึ่งสามารถนำมาใช้ในการสะท้อนกับพฤติกรรมและอารมณ์ของตนเองในช่วงเวลาที่บันทึกได้
แอปนี้มีหลายวิธีในการเข้าสู่ระบบที่ผู้ใช้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามความต้องการของเขาหรือเธอ บางอย่างเช่นการเข้าสู่ระบบประจำวันหรือประจำสัปดาห์และรายงานประจำสัปดาห์
เพื่อเริ่มต้นการบันทึก คุณต้องเลือกโหมดการบันทึกก่อน คุณสามารถเลือกโหมดประจำวัน โหมดประจำสัปดาห์ หรือเข้าสู่ระบบได้ทุกเมื่อ หลังจากนั้นคุณสามารถเริ่มบันทึกได้
